تذكرنــي
التسجيل التعليمـــات التقويم
العاب العاب برق العاب 200 العاب قص شعر العاب تلبيس بنات العاب تلبيس عرايس العاب مكياج الشراء من الصين الشراء من ابل الشراء من النت الشراء من ebay الشراء من aliexpress العاب بنات الشراء من امازون العاب فلاش العاب سيارات ايتي القرآن الكريم الوسيط الوسيط نت العاب اكشن العاب بازل العاب تلوين العاب دبابات العاب ذكاء العاب رياضية العاب زومبي العاب شخصيات كرتون العاب طبخ العاب متنوعه العاب مغامرات العاب كرة قدم لعبة كرة قدم سعر الذهب لعبة المارد لعبة عربيات لعبة المطعم تحميل القران الكريم السيارات بلاك بيري رمزيات برودكاست حب رمزيات بنات ديكورات المراة فساتين فساتين عرايس فساتين زفاف ازياء نوم اياء عمانية قصات شعر فساتين ملكه فساتين اعراس فساتين افراح تنانير سهره تنانير للجامعه مكياج فرنسي مكياج ملابس مواليد فساتين ملكه
اجعل كافة الأقسام مقروءة

فوري

اضافات سناب شات



  ربوع العين > (كنوز) > المكتبة العالمية

المكتبة العالمية مكتبة عامة شاملة لكل حضارات وثقافات العالم

الإهداءات
أبو حمد من عفوا : أشرق الليل واظلم النهار

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: شركة اصلاح تسربات الخزان الارضي بالرياض بالخرج 0559099219 (آخر رد :خدمات منزلية بالرياض)       :: تنظيف سجاد - تنظيف موكيت 0559099219 تنظيف كنب - تنظيف ستائر (آخر رد :خدمات منزلية بالرياض)       :: شركة تنظيف بالرياض بيوت شقق كنب مجالس فرشات 0559099219 (آخر رد :خدمات منزلية بالرياض)       :: كشف تسربات تنظيف بيارات تنظيف الخزنات تقل العفش رش حشرات تنظيف مجالس بالريا (آخر رد :خدمات منزلية بالرياض)       :: شركة عزل خزانات بالرياض 0559099219 شركة عزل خزانات مياه الشرب بالرياض (آخر رد :خدمات منزلية بالرياض)       :: شركة نسائم الفرسان تنظيف البيوات مضمونة مجربة في التنظيف (آخر رد :خدمات منزلية بالرياض)       :: كشف تسربات المياه والعوازل كشف تسربات المياه والعوازل (آخر رد :خدمات منزلية بالرياض)       :: كشف تسربات تنظيف بيارات تنظيف الخزنات تقل العفش رش حشرات تنظيف مجالس بالريا (آخر رد :خدمات منزلية بالرياض)       :: تنظيف خزانات مع التعقيم والتطهير - غسيل سجاد موكيت كنب مجالس ستائر بالبخار مع التعطير - (آخر رد :خدمات منزلية بالرياض)       :: نسام الفرسان شركة تنظيف منازل بالرياض 0559099219 (آخر رد :خدمات منزلية بالرياض)      


تمارين حرق الدهون

تمارين حرق الدهون تعد التمارين الرياضية من الطرق التي تساعد على تخفيف الوزن و تقليل نسبة الدهون في الجسم، فهي تغني عن القيام بالعمليات الجراحية المكلفة، أو استخدام أدوية وعقاقير

اضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع

رقم المشاركة : ( 1 )
عضو جديد
عفاف فوزى غير متواجد حالياً
 
رقم العضوية : 49407
تاريخ التسجيل : 30 - 3 - 2019
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 47
عدد النقاط : 14
قوة التقييم : عفاف فوزى is on a distinguished road
افتراضي تمارين حرق الدهون

كُتب : [ 28 - 6 - 2019 - 10:14 PM ]


رقم الموضوع

978995

تمارين حرق الدهون

تعد التمارين الرياضية من الطرق التي تساعد على تخفيف الوزن و تقليل نسبة الدهون في الجسم، فهي تغني عن القيام بالعمليات الجراحية المكلفة، أو استخدام أدوية وعقاقير ذات أضرار جانبية سيئة على صحة الإنسان، كما أنها مفيدة وتمنع ضعف وخمول الجسم، حيث أنه بعد حوالي 20-30 دقيقة من بداية التمرين يلجأ الجسم إلى استهلاك الاحتياطي المخزون من الطاقة على هيئة دهون، وبالتالي يقلل من كمية الدهون الموجودة، وأهم هذه التمارين ما يلي

الوثب في المكان بما لا يقل عن 45 مرّة يوميّاً.
تمارين الزومبا وهي قريبة نوعاً ما من حركات الرقص الاعتياديّة
تمارين الأيروبيك تنظم من الدورة الدموية في الجسم وتنشطها، وبالتالي تدعم الجهاز المناعي في الجسم وتقويه، كما تعمل على التحسين من المظهر الخارجي للجسم من خلال حمايته من التعرض للترهلات الناتجة عن خسارة الوزن.
المصدر: ربوع العين - من منتدى : المكتبة العالمية


jlhvdk pvr hg]i,k



رد مع إقتباس
الإعجاب / الشكر

اضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة




الساعة الآن 5:28 AM

اخر المواضيع

شركة اصلاح تسربات الخزان الارضي بالرياض بالخرج 0559099219 @ تنظيف سجاد - تنظيف موكيت 0559099219 تنظيف كنب - تنظيف ستائر @ شركة تنظيف بالرياض بيوت شقق كنب مجالس فرشات 0559099219 @ كشف تسربات تنظيف بيارات تنظيف الخزنات تقل العفش رش حشرات تنظيف مجالس بالريا @ شركة عزل خزانات بالرياض 0559099219 شركة عزل خزانات مياه الشرب بالرياض @ شركة نسائم الفرسان تنظيف البيوات مضمونة مجربة في التنظيف @ كشف تسربات المياه والعوازل كشف تسربات المياه والعوازل @ كشف تسربات تنظيف بيارات تنظيف الخزنات تقل العفش رش حشرات تنظيف مجالس بالريا @ تنظيف خزانات مع التعقيم والتطهير - غسيل سجاد موكيت كنب مجالس ستائر بالبخار مع التعطير - @ نسام الفرسان شركة تنظيف منازل بالرياض 0559099219 @ رش مبيدات حشريه بالرياض, رش مبيدات بالرياض, رش مبيد لبق الفراش, @ ارخص فيلا للبيع بجدة أبحر الشمالية @ CCleaner-Professional نسخة مُعدلة ومفعلة مُسبقاً لاخر اصدار للاندرويد @ حين رفض إبليس السجود لأدم لم يكن هناك شيطان فمن وسوس له @ القيم الإنسانية في سورة الحجرات خطبة جمعة @ سلسلة الفائزين في سير الأولياء والصالحين @ صوتيات @ فلة درج داخلي وشقتين 360 للبيع شمال الرياض حي العارض @ فيلا للبيع حي العارض في الرياض 0591263336 فلل جاهزة للبيع شمال الرياض بأسعار مناسبه @ تعلم النحو من البداية إلي الإحتراف في مقطع فيديو واحد @